アシュタンガヨガで、太陽礼拝よりもまず先に教わるのが呼吸。この呼吸なくしてパッタビ・ジョイスのアシュタンガヨガはありえない。とはいえ、マスターするのに10年かかるとも言われるのがこの呼吸でもある。初心者はそもそも、喉の奥を閉じて吸ったり吐い…
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