CHAZEN三昧

アシュタンガヨガと禅のある毎日

2019-06-20から1日間の記事一覧

森のリトリート「再生」とアシュタンガワークショップ

さすがに私、ちょっと労働しすぎました。お山から帰った直後から右腕を中心に体がむくみ始め、ずっと全身パンパンでした。ひたすら寝て休養に励み、5日目の今朝ようやくむくみが引いて、疲れもとれ、すっきりしております。この2カ月ほど、私の中では狂騒曲…