CHAZEN三昧

アシュタンガヨガと禅のある毎日

2019-09-14から1日間の記事一覧

明日からリトリート!

ごきげんよう。 昨夜お風呂上がりにうっかり薄着でいたら、すっかりカラダが冷えてしまい、夜寝つけずにぐったりなちゃみこ@軽井沢です。昨日は東京もかなり涼しかったのでお山はもう寒いです。朝方軽くアーサナの練習をしてカラダをあたためてから眠りまし…