アシュタンガヨガは、数多くある霊的修養のうちのひとつの方法です。 まず身体を調えることから先に入るので、現代人が実践すなわちプラクティスを始めるのに最適な道だと思っています。それを言うなら、巷にあふれるヨガのほとんどが身体を動かすヨガではな…
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