CHAZEN三昧

アシュタンガヨガと禅のある毎日

2021-09-01から1日間の記事一覧

呼吸こそヨガ

人が生涯にする呼吸数は決まっているという話を聞いたことありますか?つまり、浅く速い呼吸をしている人は短命で、深く長い呼吸をするほど長生きするということ。古代インド人が言ってそうなことですが(ソースは不明)、呼吸の重要性は何千年も前から知ら…