夏といえば陰ヨガ！でしたね。
特に今年は梅雨が明ける前から暑いので、もはや夏の疲れがたまっているかもしれません。
思いっきりデレデレ、ユルユルしながら、グースカ寝ちゃってもよいヨガでその疲れを吹き飛ばしませんか？
陰ヨガは経絡に働きかけて内臓のはたらきを促進し、ユルユルなのに終わると心身がととのうという不思議なヨガです。
加えて、最近坐禅会でブームの足裏ふみふみマッサージなども取り入れて徹底的に疲労回復していただきます。最後はティータイムでくつろいでください。
修行していたお寺の蓮。ちょっとした空き時間に山門まで蛍探しの旅に出てました。遭遇率はかなり高かったです。
去年も暑い夏でした
