CHAZEN三昧

アシュタンガヨガと禅のある毎日

2018-07-22から1日間の記事一覧

不動のスートラクラス

第二章に入ってから4回目のスートラクラス。サンスクリットのチャンティング練習および内容の解説をしてから、お茶の時間、そして「気づきのシェアタイム」という流れもすっかり定着してきました。前回までのおさらいをしながら少しずつ進んでいるので、ひと…