CHAZEN三昧

アシュタンガヨガと禅のある毎日

2020-04-27から1日間の記事一覧

ゆだねる

ごきげんよう。 人生初のゴールデンウィーク長期休暇となった30日目の山籠もり日記です。大雪の日に来てからひと月。ついに、ストーブの前から離れてマットを敷いた朝でした。しかし、寒さと練習不足、肉体疲労とアウターマッスルの使いすぎで、カラダが硬く…