10月の文京坐禅会&マイソール＠茗荷谷

10月はシビックセンターが空いていませんでした＞＜
ならば、ということで、久しぶりに茗荷谷の和室でマイソールクラス付きの坐禅会を行います。

マイソールですが、初心者も見学もあり。またアシュタンガ以外のヨガのポーズでも、ストレッチでも、操体法でもOKのフリースタイルといたしますので、お気軽にどうぞ。もちろん、坐禅の部からの参加も歓迎いたします。

定例文京坐禅会

日時：10月12日（日）
会場：大塚地域活動センター 和室（丸の内線茗荷谷駅から2分）
文京区大塚1-4-1中央大学茗荷谷キャンパス２階

第一部 9:00〜10:30 マイソール（アシュタンガでなくてもOK）
＊マットやラグをご持参ください
＊マイソール体験、見学も可能です

第二部 10:30〜12:30 坐禅会（坐禅／法話／茶話会）
＊ゆるっとした動きやすい服装で
＊裸足になります（スカートやストッキングはNG）
＊筆記用具をご持参ください
＊ヨガや仏教、坐禅が初めての方でも問題なく楽しめます

お申し込み・お問い合わせは、「サンガなんなん」まで
samgha7676@gmail.com

四国霊場第85番札所 八栗寺にて（2024.10月）